说起来，这川芎助孕汤，我也是前前后后折腾了好一阵子。今儿个得闲，就跟大家伙儿说道说道我自个儿的这点儿实践经验。
为啥想起捣鼓这个汤？
起初，也是因为家里老人催得紧，自个儿也琢磨着年纪不小了，该要个娃了。可这事儿，有时候它就跟你较劲，越是着急越是没动静。那段时间，真是有点儿上火，听了不少偏方，也试过一些法子，总觉得心里不踏实。
后来有一次跟一个相熟的老中医聊天，他也没给我开啥正经药方，就随口提了一句，说有些药食同源的东西，可以试试调理调理。他说川芎这玩意儿，活血行气，对女性月事不调啥的有好处，要是配上些补气血的，兴许能改善改善宫内环境，为怀孕打个好基础。我一听，这敢情食补总比吃药强！
准备材料那点事儿
听了老中医的话，我就上了心。回来之后，我就开始琢磨这个川芎助孕汤到底该咋整。就喜欢自个儿动手。上网也查了些资料，看看人家都是怎么搭配的，但也没敢全信网上的，毕竟体质这东西，一人一个样。
我定的方子也挺简单，主要就是：
- 川芎：这肯定是主角，用量我没敢下太猛，就用了那么几片。
- 当归：补血活血的，跟川芎是老搭档了。
- 熟地：这个是滋阴补血的，颜色黑乎乎的。
- 黄芪：补气的，想着气血双补嘛
- 枸杞和红枣：这两样是调味的，也添点儿好意头，补肝肾明目，红枣补气养血。
药材我都是去家附近一个信得过的老药铺抓的，跟掌柜的说明白了是自个儿日常调理喝，让他帮忙看着给的量。人家掌柜的也实在，说这几样都是温性的，量不大，一般人喝点儿没事儿。
我的熬煮小过程
材料备齐了，就开始动手熬。过程也没啥特别复杂的：
- 清洗：先把这些药材，除了枸杞，都用清水快速冲洗一下，把表面的浮土啥的去掉。红枣我习惯把核去掉，据说不容易上火。
- 浸泡：洗干净的药材（枸杞除外）放到砂锅里，加凉水没过药材大概两指那么高，先泡个二三十分钟。听人说这样药性能更好地释放出来。
- 熬煮：泡好之后，直接开大火烧开，水开了之后立马转成小火，盖上锅盖，让它咕嘟咕嘟慢慢熬。熬的时候那个药香味儿，就飘出来了，一开始可能觉得有点冲，慢慢就习惯了。
- 加料：大概小火熬了有个四十分钟到一个小时，看锅里的汤汁下去一些了，我就把枸杞扔进去，再稍微煮个十分钟。枸杞不耐煮，煮久了营养就跑了。
- 出锅：时间差不多了，关火，把药汤滤出来。头一回熬，我一般就熬出一碗的量。剩下的药渣，据说还可以复煎一次，不过我一般就熬一次，觉得头汤的劲儿足。
喝汤的感受和记录
这汤熬出来，颜色是那种深棕色的，闻起来药香混着红枣的甜香。我一般是等它稍微凉一点，温热的时候喝下去。第一口下去，感觉一股暖流顺着喉咙下去，整个身子都觉得暖洋洋的。
我喝这个汤，也不是天天喝，一般是在月事干净之后开始喝，连着喝个五六天，到下次月事来之前就停了。主要是想通过这个周期性的调理，看看能不能改善一下子宫环境。
至于效果嘛我得这玩意儿不是神丹妙药，不是说喝了立马就能怀上。我自个儿的感觉是，喝了几个周期之后，是手脚冰凉的情况确实改善了不少，以前冬天手脚跟冰块似的，后来感觉暖和多了。再就是来月事的时候，肚子没以前那么疼了，血块也少了些。整个人的气色看起来也比以前红润了点儿。
也是缘分到了，加上可能身体也确实调理得比以前好了，终于迎来了好消息。这期间我也注意了作息规律、饮食清淡、保持好心情，这些肯定也都是有帮助的。
我这分享的，就是我自个儿的一段实践经历。大家伙儿要是也有这方面的想法，我的建议是，最好还是先找个靠谱的中医给瞧瞧，辨明体质再用方。毕竟每个人的情况不一样，适合我的不一定就适合你。千万别自个儿瞎琢磨，尤其是用药方面的事儿，还是得慎重。我这就是抛砖引玉，希望能给有需要的朋友一点点参考。
