说起这个中医助孕，尤其咱这种上了点年纪的，真是感慨万千。今天就跟大家伙儿唠唠我自己的这点儿实践经历，希望能给有同样想法的姐妹们一点点参考。
我的背景与起因
咱也不瞒大家，我这就是奔四张的人了。年轻那会儿忙工作，总觉得孩子的事儿不着急，一晃就到了这个不上不下的年纪。眼瞅着身边朋友的孩子都能打酱油了，再看看国家政策也放开了，心里头那股想要个娃的念头就越来越强烈。可咱这岁数，自己也知道，身体机能跟小年轻肯定没法比，生育能力肯定是有所下降的。之前也试过自然备孕小半年，肚子是一点动静都没有，心里头那个急。
决定尝试中医
后来听我一个闺蜜说，她表姐也是大龄，就是靠中医调理怀上的。我当时就琢磨着，西医检查各项指标虽然也还行，但总觉得身体有点虚，容易累，手脚也老是冰凉的。寻思着中医调理讲究个整体，说不定能从根本上改善改善体质。于是乎，我就下定决心，试试中医这条路。
寻医问诊之路
第一步，找个靠谱的中医。 我这是托朋友介绍的，一个老中医，据说在妇科调理这块儿经验挺足的。第一次去，心里还挺忐忑。老中医给我号了脉，看了看舌苔，又详细问了我平时的生活习惯、月经情况、睡眠饮食等等，问得那叫一个仔细。
老中医说我这情况，主要是气血有点虚，还有点宫寒。他说，女人，气血是根本，尤其想要孩子，子宫得暖和，气血得足，这样才能给宝宝一个好的生长环境。听他这么一说，我感觉还挺有道理的，跟我自己平时感觉到的身体状况也对得上号。
我的调理过程记录
接下来就是调理了。 那中药，真是一言难尽，每天熬药、喝药，雷打不动。那药味儿是真冲，刚开始喝的时候，苦得我龇牙咧嘴的。但一想到为了孩子，这点苦算硬着头皮也得灌下去。
- 中药汤剂：医生根据我的情况，给我开了一周期的方子，主要是些补气养血、暖宫散寒的药材。喝完一个周期，再去复诊，医生会根据我的身体变化调整方子。就这么着，我前前后后大概喝了有三个多月的中药。
- 艾灸：除了喝药，医生还建议我配合艾灸。他说艾灸能温通经络，驱散寒气，对改善宫寒特别我就买了艾条，在家自己灸一些像关元穴、气海穴、足三里这些穴位。刚开始掌握不还烫了几个小泡，后来慢慢就有经验了。每次灸完都觉得小肚子暖暖的，挺舒服。
- 饮食调整：医生也嘱咐我，平时饮食要注意。生冷寒凉的东西是坚决不能碰了，像冰淇淋、冷饮什么的，以前夏天还挺爱吃的，现在都戒了。多吃一些温补的食物，比如羊肉、红枣、桂圆、山药这些。我还特意学了煲一些汤，什么当归生姜羊肉汤、乌鸡汤之类的，换着花样给自己补。
- 作息调整：以前工作忙，偶尔会熬夜，医生说这可不行，熬夜最伤气血。所以那段时间，我强迫自己晚上十点半之前必须上床睡觉，早上也尽量早起，保证充足的睡眠。
- 保持好心情：这点也挺重要的。备孕期间，情绪波动有时候会比较大，尤其是大龄，更容易焦虑。医生也劝我要放宽心，别给自己太大压力。我就尽量找些自己喜欢的事情做，听听音乐，散散步，转移一下注意力。
我的感受和变化
调理的过程还是挺考验人的毅力的。尤其是每天闻着那药味儿，有时候真想放弃。但每次去复诊，医生都说我的气色好一些了，舌苔也干净点了，手脚也没以前那么冰凉了，这些小小的变化都给了我坚持下去的动力。
最明显的感觉就是，月经周期变得规律了，以前有时候会推迟，量也忽多忽少，颜色也偏暗。调理了两个多月后，月经基本上能准时报到，量和颜色也正常了不少。而且整个人的精神状态也好了很多，不像以前那么容易疲倦了。
的成果与感悟
就这么坚持了差不多四个月，有一天早上起来测了下，居然看到了两条杠！当时我那个激动，眼泪都快下来了。赶紧去医院确认，是真的怀上了！
现在回想起来，这段中医助孕的经历，虽然有点辛苦，但结果是好的，一切都值了。我觉得中医调理，它不是头痛医头脚痛医脚，而是从整体上把你的身体状态调整到一个比较好的水平，为怀孕打下一个好的基础。尤其是对于我们这种上了年纪、身体或多或少有些小问题的，中医的这种“固本培元”的思路，可能真的更适合。
每个人的情况不一样，中医调理也不是万能的。但如果你也像我一样，年纪偏大，想再努力一把，不妨也去了解一下中医，说不定就能找到适合自己的方法。最重要的是，要有耐心，要坚持，还要保持一个好心态。 希望我的这点儿实践记录，能给大家带来一点点信心和帮助！
