备孕看什么试管婴儿的书？这几本助你好孕少走弯路！

当初决定要走试管这条路的时候，老实说，我俩心里都没底，两眼一抹黑。医生说的那些流程、名词，听得是云里雾里，什么促排、取卵、移植，感觉像是要上战场，但连武器是啥样都不知道。

那会儿真是抓瞎，网上信息也杂七杂八的，看多了反而更焦虑。有时候看到些吓人的说法，晚上都睡不我就琢磨着，不行，不能这么稀里糊涂地就把自己交出去了，总得搞明白点。

开始找书看

我就开始到处扒拉，想找点系统性的东西看看。网上搜，也去实体书店转悠过，专门找跟“试管婴儿”相关的书。

后来还真让我找到了几本。有的书看着挺厚实，像教科书似的，把整个流程、可能遇到的问题都列出来了，一步一步的，虽然有点枯燥，但是条理很清楚。还有的书，就比较侧重调理身体，比如怎么吃、怎么调整生活习惯能对卵子好点，怎么缓解压力之类的，感觉更贴近咱们自己的准备工作。

拿到书以后，我记得当时还挺当回事儿的，专门找了个安静的时间坐下来看。一开始囫囵吞枣地翻，先了解个大概。然后就挑自己最关心的章节，比如打针是怎么回事、取卵疼不疼、移植后要注意这些就翻来覆去地看。

• 了解流程： 书里把从检查到验孕的每一步都写得挺细，哪个阶段大概要多久，需要做些什么检查，心里大概有个谱了。
• 缓解焦虑： 知道每个步骤是为什么，医生为什么要这么做，就不容易胡思乱想，感觉踏实一点。
• 准备问题： 看完书，再去见医生的时候，起码能问出点稍微靠谱的问题，不是完全被动地听着。
• 生活指导： 有些书确实会给些饮食、作息上的建议，虽然不一定全盘照做，但也是个参考，感觉自己能主动做点

看书不可能解决所有问题，也不能保证一次就成功。但是对我来说，最大的帮助是让我感觉自己不是完全被推着走，而是对正在经历的事情有了一定的了解和掌控感。心里没那么慌了，知道大概会发生什么，怎么去应对。

整个过程下来，我觉得提前看看书，做点功课，还是挺有用的。至少能让自己心里更有数，少走点弯路，也算是给自己增加点信心。