说起来这事儿，还是前两年备孕一直没动静，心里有点儿急了。听老家一个阿姨说，她们那时候讲究什么“宫寒”的，不容易怀上，说用艾灸试试，暖暖身子可能有好处。我当时也是病急乱投医，加上自己平时确实手脚冰凉，冬天特别怕冷，就琢磨着要不试试这个老法子。
我的准备和初体验
一开始也没找什么专业人士，主要是觉得麻烦，也怕被坑。我就自个儿上网查了查，看了些帖子和视频，大概了解了下怎么弄。然后就在网上买了一盒艾条，还有那种专门灸肚子用的随身灸的小盒子，想着这样方便点，不容易烫到。
第一次用的时候，挺笨拙的。点燃那个艾条，烟熏火燎的，味道还挺大，赶紧把窗户打开了。然后把艾段塞进那个小铜盒里，再把盒子绑在小腹上，主要是肚脐眼下面那一片。刚开始没啥感觉，过了一会儿，就觉得一股热乎气慢慢透进来，挺舒服的。就是那个烟味儿，搞得满屋子都是，老公回来还以为我干啥了。
坚持就是胜利（可能）
后来我就坚持下来了，也没天天灸，大概隔一天一次，或者想起来就灸一下。主要灸的地方就是下面几个：
- 关元、气海：就是肚脐下面那一片，说是对暖宫我就用那个随身灸的小盒子，一次放两三个艾段，绑在那儿，大概灸个半小时左右，感觉温温热热的很舒服。
- 三阴交：在小腿内侧，脚踝上面一点。这个地方我一般用手拿着艾条悬灸，离皮肤有个两三厘米，感觉烫了就挪远点，温热了就靠近点，每个腿灸个十几分钟。
- 足三里：膝盖外侧下面一点。跟三阴交差不多，也是手拿着艾条灸。
每次灸完都觉得浑身暖洋洋的，特别是肚皮和小腿那块儿，能持续一段时间。有时候灸完出点汗，感觉身体里的寒气湿气都被赶走了一样，挺爽的。就是那个烟味确实是个问题，后来我买了那种烟比较小的艾条，稍微好一点，但还是得开窗通风。
效果怎么样？
要说效果嘛这个东西很难讲得清。我坚持了大概有小半年，期间确实感觉自己没那么怕冷了，手脚冰凉的情况改善了不少，来月经时候肚子疼好像也轻了点。至于最关心的怀孕问题，后来确实是怀上了。
但是！我得这期间我也在调整生活习惯，早睡早起，尽量不熬夜，饮食上也注意了，还吃了叶酸。能怀上，到底是不是艾灸的功劳，或者它占了多大功劳，我真说不准。可能都有点关系，毕竟身体调理好了，整体状态上去了，怀孕的几率自然也就高了。
反正对我来说，那段时间的艾灸体验不算坏，至少身体感觉舒服了些。如果你也备孕，也觉得自己有点“虚寒”啥的，在不排斥这种传统方法的前提下，我觉得试试也无妨，就当是多一种调理身体的方式呗。不过要注意安全，别烫着自己，通风也很重要。最好还是先了解清楚，或者找个懂行的人问问。
